Etxean lepoa eta eskotea gaztetzea

Etxean lepoa eta eskotea gaztetzea. Emakume askok ez dute pentsatzen zure burua zaintzen zenbat eta lehenago hasi, orduan eta denbora gehiago mantenduko dituzu zure edertasuna eta gaztetasuna. Bere ezaren ondorioa: aurpegian, lepoan eta eskotean zimur eta tolesdura ugari.

Hainbat krema, maskara, masaje eta ariketa fisikoen erabilera erregularrarekin, zure egoera hobetzen ez baduzu, gutxienez larruazalaren zahartzea geldi dezakezu.

Artizarraren eraztunak

Venusen eraztunak larruazaleko tolesdura eta tolesdura horizontalak dira lepoan. Platysmaren egituraren berezitasunarekin lotuta agertzen dira - zerbikaleko muskulua. Ez dago hezurra lotuta, beraz, elastikotasuna azkar galtzen du, eta horren ondorioz azala "tolesten da". Horrelako eraztunak adin txikitan ere ager daitezke jarrera urratzeagatik.

Artizarraren eraztunen kausak

• Predisposizio genetikoa, zerbikal-eskualdearen egitura berezi bat, hau da, sortzetiko makurdura;
• Azalaren ezaugarriak, izaera genetikoa ere badute, larruazalaren argaltasuna eta dentsitate baxua dira;
• Lepoa zaintzeko falta;
• Fotozahartzea;
• Dieta desegokia, erretzea, alkohola maiz hartzea;
• Burua etengabe jaistea: ordenagailuaren teklatuaren gainean, liburu baten gainean, xehetasun txikiak, telefonoaren pantaila baten gainean.

Lepoko eta eskotearen azala gaztetzea gimnasiaren laguntzarekin

Arazo baten lehen seinalean, ariketa eraginkorra izan daiteke. Gihar tonua handitzea dute helburu. Hona hemen lepoko muskuluen entrenamenduaren adibide batzuk:

• Hasierako posizioa - zutik edo eserita. Biratu burua poliki poliki, eta gero okertu eta muskuluak guztiz erlaxatu. Jaitsi ezpainen ertzak zure lepoko muskuluen tentsioa sentitzeko nahikoa. Egon posizio honetan 15 segundo inguru. Ondoren, lasaitu eta errepikatu.
• Poliki-poliki, makurtu burua zortzi aldiz atzera eta aurrera alde bakoitzean. Sorbaldak ezin dira mugitu. Ondoren, lasaitu eta errepikatu. Poliki-poliki jaitsi burua txandaka eskuineko eta ezkerreko sorbaldara.
• Sorbalda gerrikoa eta burua konpondu. Bereiz, egin zirkulu bat lepoarekin: jarri aurrera, gero eskuinera, itzuli hasierako posiziora, jarri ezkerrera eta gero aurrera. Errepikatu lau aldiz bakoitzaren ondoren atseden batekin.
• Biratu poliki-poliki burua eskuinera, kokotsa sorbaldatik pasa dadin, tira lepoko muskulua. Errepikatu ezkerrera. Bi norabidetan txandaka biratu burua astiro-astiro, hasierako posiziora itzuli gabe.

Lepoaren zahartzearen prebentzioa

Prebentzioa lepoa sortzea da, lehenik eta behin, posizio espazial zuzena. Horretarako behar duzu:

• Erosi buruko gogor eta lau bat lo egiteko, buruaren formaren arabera modelatuko dena, kasu honetan buruak posizio egokia hartuko du, naturaltasunik gabeko bihurgunerik gabe, eta azala ez da deformatuko eta tolestuko.
• Begiratu buruaren posizioa ordenagailuan lanean, irakurtzen eta brodatzen ari zaren bitartean, ordenagailuaren pantaila, liburua edo brodatuak begien aurrean egon behar du, bizkarrezurra berdina izan behar duen bitartean;
• Mantendu bizkarra zuzen, jarraitu postura egokia, horretarako etxetik ibili zaitezke, liburu lodi bat buruan jarriz, kasu honetan bizkarreko muskuluak ohituko dira postura behar bezala "mantentzeko" mugimenduan.

Lepoan zimurrak agertzea beste prebentzio neurri batzuekin saihestu daiteke:

• Ondo hidratatu lepoko azala, aldian-aldian garbitu epidermisa eremu honetan egunean bi aldiz (goizez eta arratsaldez);
• Erabili eguzkitako krema eta babestu larruazaleko eremu hau erradiazio ultramoreetatik;
• Hartu kontrastezko dutxa bat ur beroa edo hotza txandaka piztuz;
• Egin gimnasia lepoko muskuluetarako; bizimodu osasuntsua eraman;
• Kontrolatu pisua, haren gorabeherak saihestuz.

Neurri zorrotzen aldekoa bazara, medikuntza eta kosmetologia modernoak eskaintzen dituen Artizarraren eraztunak kentzeko eta zuzentzeko modu azkarrak daude.

Mesoterapia lepoan eta eskotean

Osagai anitzeko koktelak larruazalean sartzen dira, dermisarentzat beharrezkoak diren bitamina eta mineral konplexu guztiak biltzen dituztenak. Larruazalak elikadura, hidratazioa jasotzen ditu, zelula mailan metabolismo- eta birsorkuntza-prozesuak estimulatzen ditu.

Lepoa altxatzea

Kasu honetan, SMAS altxatzea eraginkorra izango da, larruazal trinkoarekin ere eraginkorra dena. Eragina larruazalean ez ezik, platisman bertan gertatzen da, hau da, muskulu honen tonu normala itzultzen da, gehiegizko azala kentzen da eta gainerakoa leundu egiten da. Efektua bereziki nabaria da pergamino azalarekin.

Betegarriak

Betegarriak sartzearekin batera, Artizarraren eraztunak gainerako azalarekin lerrokatzen dira, zimurrak eta zimurak leundu egiten dira. Aldi berean, betegarriek azido hialuronikoa dute, eta horrek hidratazio eta gaztetze sakona bermatzen du. Pixkanaka, betegarriak disolbatu egiten dira, efektuak 14 hilabetera arte irauten du.

bioindargarri

Azido hialuronikoa duten larruazaleko sustatzaileak sartu direlako azalaren azpian euskarri-marko bat sortzen da. Substantzia hauek dentsitate handia dute, beraz, emaitza denbora luzez gordetzen da. Zimur txikiak desagertzen dira, azala ondo estututa dago.

Plasmolifting

Larruazal lehorrako bereziki diseinatutako substantzia bereziak sartzen dituen injekzio metodoa. Elastikotasuna areagotzen dute, birsorkuntza estimulatzen dute, zimurren larritasuna nabarmen murrizten dute. Prozedura bi ikastaro gomendatzen dira.

Lepoaren eta dekotearen biobiziberritzea

Biorevitalizazioan, azido hialuronikoan oinarritutako prestakinak sartzen dira Artizarraren eraztunetan. Tonua berrezartzen dute, zimurrak murrizten dituzte, larruazaleko malgutasuna kentzen dute, ur-gatzaren oreka berreskuratzen dute.

Botulinoterapia

Botox, Dysport edo A motako toxina botulinikoan oinarritutako beste sendagai bat injektatzen da Artizarraren eraztunetan. Prozedura hau gomendatzen da zerbikaleko muskuluen hipertonikotasunerako, eta horrek zimurrak eta zimurrak eragiten ditu. Prozeduraren ondoren, muskuluak "lasaitzen dira" eta azala leundu egiten da.

Etxeko lepoa eta eskotea gaztetzea

Garrantzitsua da maskara koipetsuekin eta konpresekin elikatzea, eremu hauetan guruin sebazeo gutxi baitaude.

Oliba-olio berotuarekin gaza hezetzen dugu, lepoan eta eskotearen inguruan bilduko dugu, film batekin eta gainean zapi epel batekin estaliko dugu. Ordubete inguru mantentzen dugu.

Patata pureen konpresa batek eragin ona du. Patata egosiak birrindu, olioa gehitu (oliba, sesamoa edo almendra). Gazan purea jartzen dugu, lepoan eta eskotearen aldean inguratzen dugu, paperarekin estali eta zapi epel batekin gainean. Ordubete inguru mantentzen dugu.

Patatak ondo elikatzen du eta azala apur bat zuritzen du. Esentzial olio tanta batzuk gehi ditzakezu, limoi adibidez.

Konpresak eta lepoan biltzeko kontraindikazioak tiroideo gaixotasunak dira.

Lepo eta décolleté krema errezeta

Errezeta erraza da, baina efektua harrigarria da!

• Hartu 100 gr. gantz krema garratza. Zenbat eta gizenago hobe. Agian, baita landatarra ere.
• Igurtzi krema garratza gorringo batekin.
• Gehitu 1 koilarakada. vodka edo kolonia.
• Ondorioz nahasketatik limoi erdi baten zukua estutu eta birrindu pepino fresko txiki bat.
• Utzi ondoriozko nahasketa hozkailuan pare bat egunez.

Ez ahaztu krema hozkailuan gorde behar dela, ontzi itxi batean. Krema koilara bereizi eta garbi batekin lortu behar duzu honda ez dadin. Krema hau ere ona da azala zuritzen duelako.

Bizitza osoan erabiltzen dutenek aurpegian eta lepoan orban marroi seniletatik libratzen dira, zeren. limoi eta pepino zukuak zuritzeko propietateak dituzte.

Lepoko azala aurpegian baino azkarrago zahartzen da. Lehenik eta behin, askoz meheagoa da eta ia ez dago gantz-ehunik, beraz, azkar zimurtu, deformatu edo luzatzen da. Larriagotzea lepoko eta sorbaldetako muskulu hiperespasmodikoen ondorioz gertatzen da, adinarekin, platisma lehortzen da eta azala lepoan zintzilikatzen da "sokekin".

Gainera, adina "Venus-en eraztunak" deritzonek ematen dute - luzamenduak, adinarekin tolesdura flosez hazten direnak. Honen arrazoiak hereditarioak izan daitezke, baita ohitura ere: etzanda irakurtzea, burko altu batean lo egitea, lepoa hausten denean eta zerbikaleko muskuluen hipertonikotasuna gerta daiteke.

Gehitu hemen: jarrera okerra, bizimodu sedentarioa, gehiegizko pisua, eta hemen bigarren kokotsa eta lepoan zimurrak sortzen dituzu.

"Etxeko" prozedura - lepoa itsatsi

Honela egiten da - oheratu aurretik, krema elikagarria lepoan aplikatzen da eta, ondoren, arrautza zuringoa. Maskara ez da garbitu behar. Itsatsa egunero egitea gomendatzen da hilabetez.

Oloarekin garbitzea

Olo-harinak beta-glukanoak, potasioa, sodioa, kaltzioa, burdina, magnesioa, zinka, fosforoa, B1, B2, PP, E bitaminak ditu . . . eta ez da bere propietate erabilgarriak zerrenda osoa. Eguneroko oloarekin garbitzeak azala leunagoa eta belusatua izango du.

Horretarako, honako hau behar duzu: olo-irina arrunt eskukada bat hartu, apur bat eho dezakezu kafe-errote batean edo haragi-errote batetik pasa. Lortutako masa edo malutak kamara batean hartzen ditugu eta ur azpian ordezkatzen dugu 20 segundoz.

Horren ondoren, oso astiro, azala urratu gabe, igurtzi gruel aurpegia, lepoa, décolleté 2-3 minutuz. Begietatik gertu dagoen eremua gruelez zikindu eta garbitu igurtzi gabe. Garbitu aurpegia (decolleté, lepoa) urez eta gero, ohituta zauden bezala: tonikoa, krema. . . Erraza eta sinplea! Egia? Efektuak ez zaitu luzaroan itxarongo.

Dekote eremurako maskara gaztetzen

Beharko duzu:

• ½ laranja ertaina;
• 2 koilarakada landare-olioa (azala koipetsua eta aknea izateko joera badu, hobe da oliba olioa edo mahats-hazi olioa erabiltzea);
• 2 koilarakada. gazta koilarakada (azal koipetsua izateko hobe da gantz gutxiko gazta hartzea);
• ½ koilaratxo fin-fin ehotako itsas gatz.

Nahastu gurina gazta eta gatza leun arte. Ondoren, gehitu laranja erdi baten zukua eta ondo nahastu berriro. Aplikatu amaitutako maskara larruazala garbian, utzi 20 minutuz eta, ondoren, ur epeletan garbitu.

Dekote eremurako tonifikatzeko maskara

Beharko duzu:

• 1 proteina
• 1 koilaratxo landare olioa
• ½ limoi ertaina.

Aurreko kasuan bezala, azala koipetsua bada, hobe da maskararako oliba olioa edo mahats-hazi olioa hartzea.

Irabiatu proteina limoi erdiaren zukuarekin eta gehitu olioa. Nahastu dena. Efektua hobetzeko, fin-fin ehotutako itsaso edo mahai gatz eskukada bat ere gehi dezakezu.

Aplikatu amaitutako maskara bularreko eta lepoko azal garbian, eutsi 10-15 minutuz eta garbitu ur epelarekin. Ondoren, garbitu bularreko azala te berde freskoarekin limoi-zuku tanta batzuekin. Limoiarekin te berde izoztuak ere erabil daitezke.

Eskoterako hiru maskara soil

• 1. nahastu koilarakada bat gazta 1 tbsp. krema elikagarri koilarakada bat.
• Lubrikatu sorbaldak eta goiko bularra krema garratz, kefir, gazura edo jogurt arruntarekin.
• Garbitu azala ur diluituarekin (1: 1) limoi zukuarekin edo pomelo xerra batekin (laranja).
• Garbitu maskarak 15-20 minutu igaro ondoren.

Eskotearen azala tonifikatzeko krema

Gehitu te berdearen infusio sendo bati (2 poltsa ur baso bakoitzeko) 2 koilarakada. koilarakada limoi, pomeloa edo laranja zukua estutu berria.

Gorde prestatutako krema hozkailuan 10-12 egunez eta erabili egunean 1-2 aldiz. Gainera, ukendua spray botila batera bota daiteke eta eskuzabaltasunez bularrean, lepoan eta sorbaldetan bota daiteke. Ondoren, ziurtatu krema lepoko azalean aplikatzen duzula.

Lepo eder altua mantentzeko, ariketak, eta masajeak, eta teknikak egin behar dituzu zimurrak, 2 kokotsak eta azaltzen diren arazo guztiak kentzeko.